Релаксация

Релакс Центр РодительстваОдин из важнейших навыков в родах — умение расслабляться. Многие мамочки во время родового процесса слишком концентрируются на болевых ощущениях, не позволяя себе расслабиться. Это может привести к неблагоприятным результатам: страдает здоровье мамы, малыша, может даже понадобиться хирургическое вмешательство, столь нежеланное для многих женщин.

«Центр Родительства» разработал программу релаксации для будущих мам. На занятиях женщина приобретает навыки активного мышечного расслабления. Это умение пригодится не только в родах, но и на протяжении всей беременности и даже после нее.

·         Многие будущие мамочки сталкиваются с таким явлением как «повышенный тонус матки»: ощущение не из приятных, особенно на последних месяцах срока. Техника релаксации придется в этой ситуации как нельзя кстати.

Повышенный тонус – это мышечный спазм, возникающий по тем или иным причинам (стресс, чрезмерная физическая нагрузка, перенапряжение). Организму в такой ситуации просто необходимо расслабиться, в чем и поможет техника релаксации.

·         Релаксация полезна и для эмоционального состояния беременной: настроение мамочки улучшается, проблемы отходят на второй план, а на душе становится легко и свободно.

·         При расслаблении организма улучшается самочувствие не только мамы, но и малыша. Он успокаивается, не издает резких движений, не причиняет дискомфорт.

·         Помогает техника релаксации и в решении некоторых проблем со здоровьем: исчезает дискомфорт в области желудочно-кишечного тракта, нивелируются или вовсе исчезают боли в пояснице.

В родах приемы релаксации помогут усилить эффект других обезболивающих средств или  приемов, а также выступить самостоятельным естественным анестетиком.

Подготовить тело и дух к родам на занятиях по релаксации помогает квалифицированный врач-психотерапевт.

Для участия в занятиях необходима предварительная запись. Наш телефон 294-77-52.